Alle sind erkältet!

Die Erkältungszeit - da ist sie wieder und das sogar besonders heftig dieses Jahr! Über 15% der deutschen Leiden aktuell an einem Infekt in der HNO Region oder Lunge. Und das sind nur die, welche sich zum Arzt geschleppt haben. Irgendwie scheinen wir alle anfälliger geworden zu sein. Die Jahre des "Abstand" halten und Homeoffice haben irgendwas mit uns gemacht. Zumindest sind viele Menschen anfälliger für Erkältungen und Grippe geworden.

Um sich in dieser Zeit besser vor Krankheiten zu schützen, gibt es einige Möglichkeiten, die Gesundheit zu stärken. Wichtig sind natürlich immer viel zu trinken, ausgewogen Essen, genug schlafen, Sport und möglichst wenig Stress. Ja, klingt toll wenn das so einfach ginge mit Arbeit, Familie und dem stressigen Alltag! "Irgendwas ist doch immer." Zum Glück gibt es einfache und schnelle Helfer. Eine davon ist die Verwendung von speziellen Produkten, die das Immunsystem unterstützen und die Gesundheit fördern. Drei solcher Produkte, die besonders empfehlenswert sind, sind Liposomale, Bio-Nahrungsergänzungsmittel und Darmbakterien für eine gesunde Darmflora. Für alle, aber Männer im speziellen empfiehlt sich noch die Einnahme von hochwertigem MACA.

Liposomale sind eine spezielle Form von Nahrungsergänzungsmitteln, die in Liposomen eingeschlossen sind. Liposome sind kleine Bläschen, die aus Fett und Wasser bestehen und sind in der Lage, Nährstoffe gezielt an bestimmte Zellen im Körper zu transportieren. Dies erhöht die Bioverfügbarkeit der Nährstoffe und somit die Wirksamkeit der Ergänzung. Liposomale Nahrungsergänzungen enthalten oft Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und Erkältungen vorbeugt.

Proteinreiche Ernährung und auch Proteinpulver haben eine nachweislich positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Zum einen braucht der Körper diese Eiweiße um relevante Verbindungen und Strukturen im Körper aufzubauen. Zudem fördert es den Muskelaufbau womit unser Körper in jeder Hinsicht gestärkt wird. Bio-Proteinpulver (Vegan) bestehen aus natürlichen Zutaten und werden ohne den Einsatz von chemischen Pestiziden und Düngemitteln hergestellt. Sie enthalten oft natürliche Antioxidantien, Vitamine und Mineralien, die das Immunsystem stärken und die Gesundheit fördern. Bio-Nahrungsergänzungsmittel sind besonders empfehlenswert, da sie frei von schädlichen Chemikalien sind und die Umwelt belasten.

Eine gesunde Darmflora ist für das Immunsystem von großer Bedeutung. Darmbakterien helfen bei der Verdauung und stärken das Immunsystem. Sie können in Form von Probiotika eingenommen werden, die lebende Bakterien enthalten. Diese Bakterien besiedeln den Darm und tragen dazu bei, das Wachstum von schädlichen Bakterien zu verhindern und die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen.

Maca ist eine Wurzel aus den peruanischen Anden. Es empfiehlt sich einen hochdosierten Extrakt zu kaufen. Dieser hier ist eine gute Empfehlung, da er qualitativ hochwertig ist und mit L-Arginin, Zink und B- Vitaminen einen perfekten Mix und Boost für Männergesundheit gibt. Zink trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels bei und ist an einer normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion beteiligt. Darüber hinaus trägt Vitamin B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, und die Vitamine B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und, zusammen mit Zink, zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Was fehlt im Winter am meisten? Natürlich die Sonne mit ihren schönen warmen Strahlen auf unserer Haut. Das fühlt sich nicht nur gut an, sondern fördert auch die Vitamin D produktion und somit unsere Gesundheit. Da wir uns mit der Sonne gedulden müssen, gibt es sie auch ganz praktisch in der Dose als "Sonnenvitamine" zum täglichen einnehmen. Um beste Ergebnisse für die Gesundheit zu erhalten sind hier natürlich Vitamin K2 und Omega 3 Fettsäuren zugestzt. Glaubt man den neusten Ergebnissen, so haben ein großer Teil der deutschen Bürgerinnen und Bürger einen Vitamin D Mangel!

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Liposomale, Bio-Nahrungsergänzungsmittel und Darmbakterien für eine gesunde Darmflora wertvolle Helfer bei der Stärkung der Gesundheit während der Erkältungszeit sein können.

Bleibt gesund!